Né à Ouezzane-Maroc le 07 Septembre en 1961, Fouad Ktiri est marié et père de deux enfants. Licence en sciences physique, option nucléaire
(1988). Cadre au Ministère de l’équipement et du Transport Professeur de YOGA à Rabat – Maroc |
Tél : 061.49.48.22 |
Durant la séance d’enseignement de YOGA, je ne fais pas pratiquer seulement les postures, mais je m’intéresse aussi au côté psychologique des pratiquants. Je fais varier (postures, méditation, développement de mémoire, sophrologie, rire,…) tout en apportant des nouveautés à mes élèves afin de les faire aimer cette discipline.
- de 30 à 45 minutes de postures (je respecte chaque cas de mes élèves : hypertension,..)
- après 2 ou 3 postures, on pratique la relaxation pendant quelques minutes (méthode très appréciée par les élèves).
- 5 à 15 minutes de méditation (imagination de paysages,…).
- quelques passages de magnétisme avec les mains sur leurs corps
- exercices de concentration sur des objets (parfois on pose un objet au centre).
- Je leur fais écouter des conseils (sophrologie, histoire d’amour, de philosophie)
- A la fin, je passe à une sorte de psychothérapie de groupe : je leur demande par exemple ce qu'ils ressentent après une méditation,… ils commencent à parler. Et il y a ceux ou celles qui commencent à dévoiler leurs souffrances ou pleurer.
J’ai trouvé « pratiquer seulement » insuffisant. Pour
cela j’ai commencé à donner des cours imprimés sur
papier et parfois des devoirs.
Traduction arabe du texte du Dr. Bernard AURIOL, Les états de conscience modifiée :
© Fouad Ktiri