LÉXICO de Yogaterapia

Los términos sânscritos se han utilizado lo menos posible. Cuando hemos hecho uso de ellos, los hemos traducido y comentado. De todas formas, algunos aparecen con tanta frecuencia en esta obra que a continuaciôn damos una definiciôn sucinta.

Asana: Postura particular del hacha‑yoga con efectos especificos. La primera parte del nombre de cada postura designa sus particularidades; la segunda es siempre la palabra asana. Por ejemplo: sarvangasana = sarvang-asana, halasana = hala-sana, etc. El nombre espanol de cada postura no es una traducciôn literal de la palabra sànnscrita, sino que, a veces, hace alusiôn a la mariera de hablar occidental (por ejemplo: erecciôn total sobre la cabeza = shirshasana)

Hatha-Yoga: Modalidad de yoga que utiliza sobre todo las técnicas de postura, respiracidn y concentraciôn para armoni­zar el organismo y prepararlo a estados de conciencia `superiores'.

Mantra: Se trata de un sonido dotado de una eficacia especifca. Hay que distinguir entre mantras significativos y mantras puros. Los primeros se asemejan a Io que el occi­dente catôlico denomina "oraciôn-jaculatoria". Poseen un ca­râcter devoto o afirman un principio metafisico. Los mantras pueden utilizarse de dos maneras:

1. En su forma audible y `burda', como al producir el sonido "om " por medio de la vibraciôn sucesiva de las diferentes partes del cuerpo, desde el sacro hasta el occipucio.

2. En su forma mâs sutil, al pronunciar los sonidos mentalmente, o mejor dicho, al permitir que ellos mismos se enuncien en la mente, sin mover los labios.

Pranayama: Es la disciplina de la respiraciôn. Hay diver­sos ejercicios de pranayama: los simples y los mess sofistica­dos, los inofensivos y los mâs peligrosos (en la medida en que se ejecuten sin la suficiente preparaciôn).

Shavasana: Postura del cuerpo muerto: el yogui se identi­fica con un cadâver y la hipotonia del mismo.

Yogaterapia: Empleo de ciertos ejercicios de yoga con fines terapéuticos (Caycedo utilizô por primera vez el tér­mino).

Yogui, yoguin: Persona que practica de mariera regular los ejercicios de cualquiera de las modalidades de yoga.

Yoguina, yoguini : Femenino de yogui.